المدونة

هل السيلوليت يختفي بالأجهزة؟ ما النتيجة الواقعية التي يمكن توقعها؟

هذا السؤال من أكثر الأسئلة حساسية في عيادات نحت القوام:…

نسبة الدهون أم الوزن أم BMI: أي رقم تتابع أولًا؟

من أكثر الأسباب التي تجعل الناس يتخبطون في رحلة التغيير…

هل قراءة الماء في الجسم تفسّر الانتفاخ وتقلب الميزان؟

من أكثر الأشياء التي تربك الناس في رحلة المتابعة أن…

شد الترهلات بعد نزول الوزن: متى تحتاج خطة مزدوجة تغذية + أجهزة؟

نزول الوزن خطوة مهمة، لكنه لا ينهي الرحلة دائمًا. كثير…

هل الطفل يحتاج تقييمًا تغذويًا؟ 9 علامات لا يجب تجاهلها

كثير من الأهالي يؤجلون طلب المساعدة لأنهم يظنون أن مشكلات…

خمول الغدة الدرقية والوزن: متى تحتاج خطة تغذية علاجية بدل الرجيم العام؟

عندما يلاحظ الشخص زيادة في الوزن مع تعب عام أو…

دهون الظهر العلوية وحمالة الصدر: متى يفيد الكولتيك ومتى تبدأين بالتغذية أولًا؟

من أكثر المناطق التي تزعج بعض النساء في القوام منطقة…

ثبات نسبة الدهون رغم نزول الوزن: 6 تفسيرات يكشفها تحليل الجسم

من أكثر الأمور التي تربك الناس أثناء رحلتهم الصحية أن…

مقاومة الإنسولين: هل يكفي تقليل النشويات أم تحتاج خطة تغذية علاجية كاملة؟

عندما يُقال لك إن لديك مقاومة الإنسولين، فإن أول نصيحة…

دهون الجوانب: متى يفيد الكولتيك ومتى تبدأ بالتغذية أولًا؟

تعتبر دهون الجوانب بالرياض من أكثر المناطق إزعاجًا لأنها من…