أغسطس 10, 2026تحليل الجسم بعد أسبوع مطاعم قد يكون مفيدًا إذا فُسرت نتيجته داخل سياقها، لكنه لا يصلح دائمًا للمقارنة السريعة مع…- يوليو 8, 2026علاقة تكيس المبايض والوزن في الرياض لا تُفهم من رقم الميزان وحده، ولا من وصفة منتشرة على الإنترنت. الاستعداد الصحيح…
- يونيو 17, 2026إذا خرجت من تحليل InBody ومعك أرقام كثيرة عن الدهون والعضلات والماء وBMR، فلا تتعجل تعديل خطتك من رقم واحد.…
مايو 30, 2026تحليل تركيب الجسم قبل الرجيم يساعدك على رؤية ما لا يظهر في رقم الميزان: نسبة الدهون، الكتلة العضلية، والسوائل. فقد…- مايو 16, 2026رقم الميزان قد يبدو مطمئنًا، لكن شكل الجسم أحيانًا يقول شيئًا مختلفًا. قد يكون الوزن ضمن المعدل الطبيعي بينما تظهر…
- مايو 10, 2026من أكثر اللحظات المربكة في رحلة أي شخص يبدأ خطة غذائية جديدة أن يلتزم أيامًا أو أسبوعًا أو أسبوعين، ثم…
- مايو 9, 2026أحد أكثر أسباب الإحباط في رحلة التخسيس أن الشخص يبذل جهدًا حقيقيًا، ثم لا يعرف هل النتيجة تتحرك بالشكل الصحيح…
- مايو 6, 2026من أكثر الأسئلة شيوعًا قبل أي فحص تكوين جسم هو: ما أفضل وقت لعمل InBody؟ هل أذهب بعد الفطور؟ أيصح…
- مايو 5, 2026عندما يحاول شخص زيادة وزنه، يبدأ غالبًا من النصيحة الأسهل: «كُل أكثر». لكن من جرّب فعلًا يعرف أن المشكلة ليست…
- مايو 5, 2026من أكثر الأرقام التي يتوقف عندها الناس في ورقة تحليل الجسم رقم نسبة الدهون الطبيعية؛ فبمجرد أن يروا النسبة يبدأ…
